Soggiorno in Spa: coccole per corpo e mente

Un soggiorno in Spa, anche di pochi giorni, è un vero e proprio toccasana per corpo e mente, un validissimo aiuto per affrontare l’autunno con la carica giusta. Tra atmosfere altamente rilassanti, vapori, percorsi in vasca, impacchi e fanghi, le terme ci aiutano a tonificare, drenare, snellire e levigare donandoci un piacevole senso di benessere generale.

Grazie a programmi specifici per la persona, trascorrere qualche giorno in una Spa ci permette anche di migliorare il nostro stile di vita, a partire dalla dieta e dalle abitudini alimentari. Fanghi e acque termali fermano il tempo e agiscono perfino sul sistema ormonale.

Soggiorno in Spa: acque e fanghi termali rigenerano completamente

Acque e fanghi sono gli ingredienti principali di un soggiorno in Spa, in grado di ridurre la sintesi del cortisolo, l’ormone cattivo dello stress, che accelera l’invecchiamento, separa le fibre di collagene e causa ritenzione idrica.

Questi due elementi sono alla base di trattamenti sempre più innovativi, la cui efficacia è stata convalidata da studi scientifici: è dimostrato che acqua e fanghi termali sono in grado di curare disturbi articolari, ossei e circolatori. Grazie alla presenza di sali minerali e altri elementi biologicamente attivi, come le alghe termofile, svolgono diverse azioni cosmetiche: hanno un forte potere esfoliante, levigante e rigenerante.

Al tempo stesso, grazie all’assimilazione dei sali e dei principi attivi, acque e fanghi termali contrastano cellulite e adiposità localizzate. Insomma, con i giusti trattamenti termali è possibile ridefinire la silhouette e avere una pelle più compatta e radiosa.

Dove trascorrere un soggiorno in Spa per ridurre i chili in eccesso

Fanghi e acque termali sono al centro dei migliori programmi di dimagrimento messi a punto da alcuni dei centri termali specializzati che vi descriverò in questo articolo. A iniziare da quello sviluppato dal team medico dell’Adler Med Spa Resort Thermae, cinque stelle immerso nella splendida natura della Toscana, precisamente a Bagno Vignoni, la rinomata stazione termale nel cuore della Val d’Orcia.

L’acqua solfato alcalino terrosa impiegata nei trattamenti per curare artrite, artrosi e disturbi cutanei è utilizzata anche nei diversi programmi studiati per chi ha problemi di sovrappeso. La dieta e le terapie svolte all’Adler Thermae, oltre a snellire, hanno l’obiettivo di riprogrammare il metabolismo per ridurre i picchi ormonali di insulina e cortisolo, principali responsabili dei chili di troppo e degli effetti nocivi dello stress sulla pelle e, più in generale sulle infiammazioni e l’invecchiamento.

Dopo un test di composizione corporea, il team medico della struttura, che dispone di un laboratorio di analisi specialistiche, mette a punto un piano alimentare personalizzato che prevede un perfetto equilibrio di carboidrati, proteine e lipidi, ai quali vengono associati gli integratori alimentari per favorire l’azione del fegato (Adler Dren), riattivare il metabolismo (Adler Algatir) e ridurre la ritenzione idrica (Adler Pro Diur).

Per combattere la secchezza della pelle e la perdita di elasticità e tono dei tessuti, alla dieta antietà vengono associati integratori che attivano la sintesi di collagene (Adler Collagene Plus) e altri che svolgono azione antiossidante sull’organismo (Adler Chelant).

Il pacchetto Med Intensive Detox o Peso, prevede un soggiorno di sette notti comprensivo di visite specialistiche, analisi nel laboratorio della struttura e dieci trattamenti appositamente studiati (da 1.487 €). Ci sono poi diversi programmi a seconda delle esigenze.

Un soggiorno in Spa per eliminare tossine e drenare liquidi con la talassoterapia

Conosciamo tutti i benefici del mare e dei suoi elementi. Non solo acqua, ma anche sale, sabbia e aria creano effetti straordinari su corpo e mente, e si possono ottenere nei centri specializzati in talassoterapia, la particolare terapia che si basa sull’azione curativa del clima marino. Ne abbiamo parlato in questo articolo.

Un soggiorno a base di bagni in acqua marina riscaldata e purificata, le sabbiature e le applicazioni di fanghi, limo e alghe, svolgono una straordinaria azione rigenerante che, oltre a migliorare la circolazione venosa e linfatica, ossigena i tessuti, elimina le tossine e tonifica la pelle.

Tra i vari centri specializzati in talassoterapia c’è l’Acquaforte Spa del Forte Village Resort di Pula. Immerso in un lussureggiante parco di cinquanta ettari, affacciato sullo splendido mare del Sud Sardegna, offre un percorso di sei vasche d’acqua marina con temperature che variano dai 39 ai 25 gradi.

Imperdibile l’immersione in olio di mare, denso e scuro perché ad alta concentrazione di magnesio, e il bagno nella piscina con acqua vergine marina. Poi il Thalasso massage che si svolge in acqua altamente salina, quasi in assenza di gravità, e la crioterapia all’olio di mare, un massaggio con olio di mare liquido, che si addensa a meno 40 gradi, specifico per migliorare il microcircolo.

Questi sono solo alcuni dei trattamenti offerti dall’Acquaforte Spa. Il costo di un weekend in mezza pensione parte da 450,00 €, il percorso di talassoterapia da 95,00 €.

In un soggiorno in Medical Spa insegnano a mantenere la linea

Le Medical Spa si caratterizzano per la presenza di un team medico e di piani di prevenzione e cura personalizzati. Uno degli indirizzi più noti è Villa Eden The Leading Park Retreat, hotel cinque stelle nella splendida Merano in Trentino Alto Adige. Offre una vasta scelta di programmi per la cura e il benessere.

Tra i più richiesti, le Giornate sovrappeso, che includono esami e trattamenti per una settimana di soggiorno in mezza pensione, con menu dietetico appositamente studiato sulla persona.

Durante i sette giorni vengono effettuate sedute di terapia biofisica, trattamenti biotermici per stimolare il metabolismo, drenaggi linfatici, massaggi corpo per sciogliere i muscoli e drenare i liquidi e le tossine, terapie alle alghe e check-up sportivo. Alla fine del soggiorno in Spa si riceve il piano del mantenimento.

Alle terme per combattere la cellulite con trattamenti esclusivi

Al Fonteverde di San Casciano dei Bagni, esclusiva residenza toscana che fa parte del circuito Italian Hospitality Collection, si fanno trattamenti basati su tecniche millenarie di culture orientali.

Oltre alle sette piscine termali affacciate sul monte Amiata, con acque ricche di calcio, zolfo, fluoro e magnesio che arrivano anche a 42 gradi e sono un vero toccasana per per corpo, pelle e capelli, il Fonteverde offre il massaggio ayurvedico Jet Dipu, brevetto del maestro indiano Kuldeepak Kathait, richiestissimo dalle star. Il massaggio viene effettuato in una vasca con potenti getti d’acqua a diversa temperatura su tutto il corpo, dai piedi alla testa, per una sensazione di benessere totale.

L’altro punto di forza della struttura è il programma anticellulite della durata di una settimana. Dopo una visita medica e dietologica con apposite analisi, viene effettuato il trattamento, che prevede calchi drenanti e snellenti, massaggi con bamboo e meccanici con macchinari, e piani alimentari e di attività fisica studiati sulla persona.

Portiamo le terme a casa con le creme da massaggio

Per replicare anche a casa i benefici di un soggiorno in Spa è possibile affidarci a creme viso e corpo in cui sono incorporate le acque termali, in grado di svolgere un’azione detossinante che favorisce il ricambio cellulare, antietà e restitutiva. Stesso discorso per i fanghi, ad azione anticellulite, che sono ottimi idratanti e lenitivi per il corpo. Vediamo alcuni di questi prodotti.

1- Crema Corpo Burro Rassodante Body Care Biopoint, con acido ialuronico burro di karité e di cacao, nutre la pelle e ne migliora l’elasticità (€ 13,41 su Amazon).

2- Biopoint – Luxury Oil Nutriente e Rigenerante, olio corpo ad azione idratante con oli di Argan, sesamo e mandorla, nutre la pelle rendendola morbida e setosa (€ 810 su Amazon).

3- Crema Byzantium Tesori d’Oriente, rende la pelle setosa e soffice e lascia un ottimo profumo di rosa e labdano (€ 8,68 su Amazon).

4- Bottega Verde, Linfa di Vite Tenuta Massaini, crema gel detergente viso con Linfa di Vite e fitocomplesso di Uva rossa antiossidante, ad azione setificante (€ 11,49 su Amazon).

5- Bottega Verde, Bagnodoccia Mar Morto tonificante, bagnodoccia con sali del Mar Morto dall’effetto rinfrescante, regala una sensazione di benessere e morbidezza e lascia la pelle soda e levigata (€ 5,20 su Amazon).

6- Bottega Verde Mar Morto – Maschera scrub per il corpo, con Carbone vegetale, fanghi del Mar Morto e oli essenziali per un’azione purificante, levigante e tonificante (€ 15,99 su Amazon).

7- Bottega Verde, detergente scrub Tiare e crema corpo Tiare, con olio Monoi di Tahiti e Tiare, trattamento di bellezza per la pelle formulato per un’idratazione intensa (scrub € 9,49; crema € 10,99 su Amazon). 

8- Exfoliating Body Lagoon Sephora, allegro e fresco, lo scrub profumato dalla formula che sembra una granita, esfolia delicatamente la pelle che appare più bella, morbida e levigata (€ 7,99 su Sephora).

9- Christophe Robin Maschera purificante per capelli, pre-shampoo disintossicante, rivitalizzante e purificante, che elimina le impurità accumulate e l’inquinamento.
Il cuoio capelluto è lenito, le radici sono rinfrescate e i capelli risultano morbidi, facili da pettinare e visibilmente sani. Il fango termale e i minerali marini riequilibrano il cuoio capelluto e i capelli. L’acqua estratta dalla spirulina, un’alga marina con un’alta concentrazione di niacinamide, disseta il cuoio capelluto; un complesso di alghe liscia la fibra dei capelli.

10- Ischia Cosmetici Naturali Fango Termale Anticellulite, confezione di fango termale da 1000 ml per riprodurre gli effetti benefici di un soggiorno in Spa anche a casa. Favorisce lo scioglimento dei noduli cellulitici ed è efficace contro gli inestetismi della cellulite (€ 33, 40 su Amazon). A base di fanghi e acque termali di Ischia, come l’intera linea Ischia Cosmetici.

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Foto di copertina di Social Butterfly