Estate finita? Portiamo i benefici del mare a casa con la talassoterapia

Il termine Talassoterapia deriva dal greco thalassa (mare) e thérapeia (trattamento) e si basa sull’azione curativa del clima marino. Una nuotata al largo, una passeggiata in riva al mare, un riposino con il rumore delle onde in sottofondo creano effetti straordinari, sia al corpo che alla mente. Anche dopo le vacanze è possibile ricrearli a casa con una routine cosmetica per prolungare i benefici ottenuti durante l’estate.

Talassoterapia, il potere del mare su corpo e mente

Il potere benefico del mare è così forte da riuscire ad agire anche a distanza di tempo. Diversi studi hanno dimostrato che anche solo riguardando una foto o un video dei momenti trascorsi al mare si scateni una cascata di endorfine che ci porta serenità, rilassatezza e buon umore.

Ecco perché è importante prolungare il più possibile i benefici che abbiamo ottenuto in vacanza: corpo più asciutto e tonico, abbronzatura e mente libera dai pensieri quotidiani e stress.

La vita cadenzata dai bagni di sole e mare è una potente spinta di vitalità, in grado di migliorare la circolazione, indurre ad una corretta respirazione, eliminare le tossine, ossigenare il sangue e aumentare la potenza muscolare tonificando i tessuti. È possibile prolungare tutti questi straordinari effetti benefici, che sono alla base della talassoterapia, anche al rientro a casa con trattamenti e prodotti cosmetici talasso.

La talassoterapia per detossinare ed esfoliare

L’acqua di mare ha una perfetta composizione di sali che la rende molto simile al plasma umano. Ad essi si aggiungono elementi come plancton, alghe e altri microrganismi che agiscono sia penetrando nella pelle, drenando, detossinando e rimineralizzando, sia rimanendo sull’epidermide, dove svolgono un’azione esfoliante e ricompattante.

Ecco perché dopo il bagno in mare è bene non fare subito la doccia. L’acqua salata tende ad assorbire i liquidi riuscendo ad eliminare gonfiori e ritenzione.

Per ottenere tutti questi vantaggi basta camminare in mare immersi fino al punto vita, in modo da scolpire anche le gambe, grazie alle piccole onde che creiamo in acqua quando passeggiamo. Finita la vacanza si può replicare questa azione grazie alle formule talasso come ad esempio i fanghi marini.

Applicati con movimenti lunghi e circolari cedono minerali alla pelle, liberandola dalle impurità e lasciandola morbida. In più, hanno un forte effetto di rilassamento.

Alghe, Sali e plancton per contrastare la cellulite, a casa come al mare

Come abbiamo detto, oltre che dall’acqua, le sostanze preziose possono essere assimilate dalla pelle anche attraverso la sabbia, le alghe, dal noto potere antibiotico e anti batterico, dai fanghi, dall’argilla e dal sale.

La talassoterapia si basa sul principio che quando il corpo viene immerso in acqua di mare tiepida assorbe attraverso i pori i minerali e gli oligoelementi di cui ha bisogno, riuscendo a ristabilire l’equilibrio dove vi sono scompensi.

I Sali integrali sono ottimi alleati per contrastare la cellulite. A casa si può ottenere una miscela preziosa sciogliendo 300 grammi di Sali del Mar Morto e 400 di Epsom nella vasca da bagno. È un vero concentrato di magnesio solfato, fantastico drenante e antistress.

Per completare la tua routine marina, massaggia il corpo con una crema a base di plancton o alghe marine: oltre ad avere uno straordinario effetto drenante, grazie all’alto contenuto di iodio e rodisterolo, idratano e leniscono la pelle con i loro polifenoli, steroli, carotenoidi e mucopolisaccaridi.

Ecco alcune creme, fanghi e scrub esfolianti a base di alghe e Sali marini

• L’Erbolario, OleoScrub per il Corpo Fior di Salina (€ 22,87)
• Sale di Sardegna e ginepro, Talasso-Scrub Tonificante Collistar (€ 18,90)
• Bottega Verde, Mar Morto – Maschera scrub per il corpo levigante – con Carbone vegetale, fanghi del Mar Morto e oli essenziali (€ 15,99)
• L’Erbolario Bagnoschiuma Fior Di Salina (€ 9,50) con Sale marino delle Saline Conti Vecchi, senza siliconi, parabeni, tensioattivi solfati e petrolati.
• Doccia Schiuma Ocean Wave Xsense BioNike (€ 8,22) deterge delicatamente e ricorda il mare.
• Acqua Profumata Fior di Sale e Loto Tesori d’Oriente dalle note ozonate e orientali (€ 5,27)
• Bioclin Bio Ocean – Shower Body Lotion (15,90) latte corpo idratante contiene alga spirulina e fictoplancton coltivati in Italia con processo ecosostenibile.
• Crema Sorbetto Tonificante Body Care Biopoint (11,92) gel a rapido assorbimento a base di acqua di mare, tonificante, idratante e tonicizzante, rende la pelle fresca e compatta.

René Quinton, il biologo francese che ha inventato la Talassoterapia, ha definito l’essere umano un acquario vivente.

Questo rende l’idea dell’importanza del mare e dei molteplici benefici che offre a corpo e mente. Oltre all’acqua, però, anche aria e sole sono super salutari.

I bagni di aria e sole rilassano e tranquillizzano la mente

Anche l’aria di mare e il sole sono elementi essenziali della remise en forme in riva al mare. E grazie alla talassoterapia c’è il modo di continuare a beneficiare anche degli effetti di questi due elementi indispensabili. I sali marini, se inspirati, detossinano le vie respiratorie; depositati sulla pelle la rivitalizzano.

Un buon trucchetto per continuare a “respirare” il mare anche a casa è diffondere nell’ambiente un profumo dalle note iodate e ozonate, e magari illuminare le stanze con lampade al sale come si fa con la haloterapia. Spesso queste lampade sono fatte con sali rosa himalayani e hanno un effetto calmante e rilassante per la mente, oltre ad essere in grado di contrastare umidità ed inquinamento elettromagnetico.

Dove fare Talassoterapia: le Spa ad alto tasso di benessere e felicità

Per allungare tutti i benefici del mare anche dopo le vacanze estive si può trascorrere qualche weekend in una beauty farm specializzata in talassoterapia. Eccovi alcuni indirizzi utili:

Thalasso Spa di Capovaticano Resort, in Calabria, vicino Tropea: duemila metri quadrati affacciati sulla spiaggia della meravigliosa Costa degli Dei. Imperdibile il percorso con acqua di mare tra le varie piscine, idromassaggi e percorsi Kneipp. Qui vale la pena provare il Prelude Marin Detox, per sbarazzarsi delle tossine, grazie al gommage al sale e fango marino, seguito da impacco alle alghe e massaggio.

Sempre in Sardegna, ma questa volta sulla costa sud, l’Acquaforte Spa del Forte Village Resort a Santa Margherita di Pula propone il percorso talasso, immerso in uno splendido giardino tropicale affacciato sul mare, che comprende sei vasche di acqua marina, a diverse temperature e concentrazione salina. Le vasche all’olio di mare, o acqua madre, ad alta concentrazione di magnesio, e quelle di acqua vergine marina, svolgono una straordinaria azione detossinante e rigenerante, stabilizzando gli scambi tra l’organismo e i sali minerali. Il magnesio contenuto nell’acqua rilassa profondamente. Tra i tanti percorsi di talassoterapia proposti, anche il Thalasso Detox o Immuno-boost per rinforzare le difese dell’organismo.

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